武汉男士SPA：许多人到了中年发福是什么原因导致的

我们适当地减压总是需要不断调整，自己有些时候养生也需要缓解疲劳感，让自己找到更多合适减压的生活，SPA精油会让我们显得更加清爽富有气息，然而很多人到了中年会发福是什么原因呢，这就让我们显得比较无奈了。

1、基础代谢率偶尔会下降一些是该减压了

人体基本代谢率在25岁以后将缓慢下降，平均每10年下降2-5%。因此，虽然40岁的基本代谢率仅为25岁的90%，但如果摄入的热量与25岁相同，就会导致热量消耗无法消耗，身体会囤积起来，导致肥胖。在中年，当许多人达到事业的顶峰时，他们有很多社交活动。

2、饮食的时候吃了太多油腻食物

娇嫩或太油腻的食物大多是高热量食物，多余的热量积聚成脂肪层，这是中年肥胖的罪魁祸首之一。一旦人到中年，体力就会比以前差得多。因此，活动和锻炼的减少也是中年肥胖的原因之一。中年时，运动量不如过去二三十岁的年轻人。另外，由于工作繁忙，运动习惯不规律，热量消耗的速度没有热量增加的速度快，所以容易发胖。