在不同的养生体验网中找寻到了更多的快乐时光，自己更加倾向于减肥瘦身的方式和好处，时刻照顾好自己当属是体验感更强的了，在男士SPA休闲会所中找寻到的快乐和养生常识会让我们显得更加激动，听说水果的果糖进入身体会直接变成脂肪，瘦身是不是少碰水果为妙？
会有这样的说法，最好先了解糖类在体内的代谢状况。许多人听到果糖就会联想到水果，事实上，我们该担心的果糖是存在于饮料、烘焙产品、零食或调味料的人工果糖，每天的饮食几乎都能被人工果糖所侵袭，因此更要对它提高警觉啊！
饮食中的糖类，经消化后变成葡萄糖，能被体内各种细胞利用，使能量有进有出；果糖却不同，它得先由肝脏代谢才能被利用，也就是说，摄取过量果糖时，肝脏若来不及处理，果糖便容易累积在肝脏，大大提高了脂肪形成的机会，这让果糖成为致肥凶手的高度嫌疑犯。
再来，同样热量下，比起其他糖类，果糖吃起来比较甜，但它带来的饱足感却低，无形中令人掉入吃过量的陷阱。
水果含有纤维、营养素及大量水分，这些特性让水果在食用上不容易过量，况且存在水果内的果糖与人工果糖也不完全相同。总之，每天维持约 2 颗拳头大的水果份量，对健康绝对是有利无弊喔！
从武汉男士SPA网中我们了解到了水果养生的好处和常识，自己也会对于糖果的好处做好一个区分，减肥瘦身是每个女生都追求的，但我们更需要自己来不断调节和放松，追求到更好的效果了啦。（武汉男士SPA网）